วันเสาร์ที่ 24 มีนาคม พ.ศ. 2561

นอนกรน


การกรน (Snoring) เกิดจากกล้ามเนื้อคอคลายตัวขณะหลับจนทำให้ช่องคอแคบลง ซึ่งส่งผลให้ต้องหายใจเข้าออกแรงขึ้นเรื่อยๆ เมื่อทางเดินหายใจแคบลงจนถึงจุดหนึ่ง ความแรงของลมหายใจที่ยิ่งเพิ่มมากขึ้นจนเกิดการสั่นสะเทือนของเนื้อเยื่อภายในระบบทางเดินหายใจ ทำให้มีเสียงกรนตามมา นอกจากนี้การกรนยังเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น เกิดการปิดกั้นของระบบทางเดินหายใจ ซึ่งเกิดจากการหย่อนตัวของกล้ามเนื้อภายในระบบทางเดินหายใจ เช่น ลิ้น ลิ้นไก่ เพดานอ่อน คอ หรืออาจเกิดจากสารหล่อลื่นในระบบทางเดินหายใจลดลง ทำให้เกิดอาการแห้ง และบวม ทางเดินหายใจจึงแคบลง เมื่อหายใจจึงเกิดเป็นเสียงกรน

วันพุธที่ 21 มีนาคม พ.ศ. 2561

ุ6 วิธีเลือกซื้อเครื่องสำอางอย่างปลอดภัย


6 วิธีการเลือกซื้อเครื่องสำอางค์..

  • ดูจากเครื่องหมายรับรองจากหน่วยงานที่เชื่อถือได้ ปัจจุบันนี้ เครื่องสำอางที่ได้มาตรฐานควรได้การรับรองคุณภาพจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ดังนั้นเวลาซื้อควรดูเครื่องหมาย อย.บนฉลากซะก่อน ถ้าไม่มีอย่าซื้อเด็ดขาด เพราะเครื่องสำอางที่ไม่ผ่านการตรวจสอบอาจเป็นเครื่องสำอางเถื่อน และผสมสารต้องห้ามที่มีพิษต่อร่างกาย คงไม่คุ้มกันแน่…กับปัญหาหน้าพัง!! ถ้าคิดจะซื้อมาใช้
  • ให้ดูวันหมดอายุ ส่วนผสม ชื่อบริษัทผู้ผลิต ที่อยู่ หรือบริษัทผู้นำเข้า
  • ต้องให้ความสำคัญกับการอ่านฉลากวิธีใช้ ต้องศึกษาวิธีใช้อย่างละเอียด เพื่อที่จะได้เกิดประโยชน์อย่างคุ้มค่า และปลอดภัย ว่าควรใช้ในปริมาณเท่าใด กี่ครั้งต่อวัน ใช้ที่จุดไหนของร่างกาย เพื่อให้ใช้ได้ถูกต้อง
  • ระมัดระวังข้อควรระวังหรือคำเตือนบนฉลาก  ควรศึกษาคำเตือน ให้เข้าใจอย่างถี่ถ้วน และปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด
  • ทดสอบการแพ้เครื่องสำอางก่อนตัดสินใจซื้อ ควรทดสอบการแพ้เครื่องสำอางด้วยตัวเองด้วยวิธีง่ายๆและเป็นวิธีที่ถูกต้องคือ ให้นำเครื่องสำอางที่ต้องการจะซื้อ มาป้าย ฉีด ยา หรือทา ลงบริเวณผิวเนื้ออ่อนๆ อย่างหลังใบหูหรือท้องแขน อย่างน้อยที่สุดจะต้องใช้เวลา 20 – 30 นาที ถ้าหากเกิดอาการแพ้ ผิวหนังบริเวณนั้นจะมีปฏิกิริยา เช่น เกิดรอยแดง ผื่น หรือรู้สึกระคายเคือง ดังนั้น หากจะเทสต์จริงๆ ไปขอเทสต์ก่อน (เพื่อทิ้งระยะให้สารเคมีทำปฏิกิริยาสักนิด) จากนั้นไปเดินดูของอื่นๆ จนจะกลับ หากผิวไม่แพ้จึงค่อยกลับไปซื้อค่ะ
  • ซื้อเครื่องสำอางจากแหล่งขายที่เชื่อถือได้ ควรพิจารณาแหล่งซื้อขายที่มีความน่าเชื่อถือ มีสถานที่ตั้งและช่องทางการติดต่อที่ชัดเจน มีบริการที่ดีทั้งในระหว่างการขายและหลังการขาย 

  • 6 วธีการคร่าวๆในการเลือกซื้อเราควรพิจารณาตามขั้นตอนที่บอกไว้ข้างต้นก่อนนะคะ เพื่อความปลอดภัยของสาวๆที่รักความสวยความงามค่ะ..

    ต่อมลูกหมากโต ภัยคุกคามชายไทย

    ต่อมลูกหมากโต

    สวัสดีครับ พบกันเช่นเคยกับสาระน่ารู้ สำหรับคุณผู้ชาย ความผิดปกติของคุณผู้ชายมีหลากหลายอย่างที่กังวล อาทิเช่น มะเร็งต่อมลูกหมาก เซ็กส์เสื่อม ต่อมลูกหมากอักเสบ และวันนี้เรามาทำความรู้จักกับอาการของ ต่อมลูกหมากโต กันครับ ว่าเป็นอย่างไร กันบ้าง


    ต่อมลูกหมากโตคืออะไร
    เมื่อผู้ชายเริ่มย่างเข้าอายุ 40 ปีต่อมลูกหมากจะโตเมื่ออายุมากขึ้น ก็จะพบผู้ป่วยที่ต่อมลูกหมากโต จะเพิ่มขึ้นประมาณร้อยละ80จะมีต่อมลูกหมากโต ต่อมลูกหมาก จะเริ่มโตจากด้านใน ดังนั้นก็จะกดท่อปัสสาวะทำให้ปัสสาวะลำบาก เมื่อปัสสาวะลำบาก ทำให้ปัสสาวะออกไม่หมด เหลือปัสสาวะบางส่วนในกระเพาะปัสสาวะ เกิดการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้ นอกจากนี้การที่ทางเดินปัสสาวะถูกกด อาจจะทำให้กระเพาะปัสสาวะบีบตัวไม่ด ีและอาจจะเกิดไตวายได้หากไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้อง

    วันพุธที่ 7 ธันวาคม พ.ศ. 2559

    เลือดจางหรือโลหิตจาง

    "โลหิตจางเป็นภาวะอย่างหนึ่ง ไม่ใช่โรคโดยตรง เป็นเครื่องบอกเหตุว่า มีโรคหรือสาเหตุซ่อนอยู่ ซึ่งต้องค้นหาดูว่าเป็นอะไร แล้วจึงจะทำการรักษาที่ถูกต้อง ในภาวะโลหิตจางร่างกายจะมีจำนวนเม็ดเลือดแดงลดลง แต่ละเพศและวัยมีค่านี้แตกต่างกัน เมื่อไรพบว่า  ค่าต่ำกว่าพิกัดต่ำสุดของประชากรเพศและวัยนั้นก็ถือว่าโลหิตจาง" 



    เลือดจางหรือโลหิตจางเป็นคำที่ทุกคนรู้จักกันเป็นอย่างดี เมื่อพบเห็นคนหน้าซีดๆ ผิวซีดๆ ไม่มีแรง
    ก็มักจะลงความเห็นกันไว้ก่อนว่าเป็นโลหิตจาง  นี่เป็นการลงความเห็นโดยอาศัยข้อมูลจากลักษณะที่พบ
    เห็นได้โดยง่าย ซึ่งในทางการแพทย์เราก็ใช้ 

    ประโยชน์ของคลอโรฟิลล์ ดีจริงไหม กินแล้วหน้าใสใช่หรือมั่ว

    ประโยชน์ของคลอโรฟิลล์ สารที่พบในพืชผักใบเขียว ที่เขาบอกสรรพคุณคลอโรฟิลล์มาดี๊ดี เรื่องนี้จริงหรือลวง ?

    คลอโรฟิลล์แบบสกัดเป็นผง แคปซูล หรือแม้แต่น้ำคลอโรฟิลล์บรรจุขวดพร้อมดื่ม เดี๋ยวนี้เห็นวางขายให้เกลื่อนตามเทรนด์คนรักสุขภาพ แต่เจ้าคลอโรฟิลล์ที่แต่เดิมแล้วอยู่ในพืชผัก เมื่อมาอยู่ในร่างกายของเราแล้วจะให้ประโยชน์ในแง่ไหน หรือจะมีอันตรายกับสุขภาพหรือเปล่า เรามาคลายข้อสงสัยเรื่องคลอโรฟิลล์กัน

    วันอังคารที่ 6 ธันวาคม พ.ศ. 2559

    โรคภูมิแพ้

    โรคภูมิแพ้ ในปัจจุบันถือว่าเป็นโรคที่ถ้าใครไม่เป็นถือว่าเชยก็ว่าได้เลยค่ะ  โรคภูมิแพ้คืออะไร ร้ายแรง หรือน่ากลัวอย่างไร เราลองมาดูกันค่ะ ภูมิแพ้นั้นคืออะไร

    โรคภูมิแพ้คืออะไร


    โรคภูมิแพ้เป็นโรคที่เกิดขึ้นจากการที่ร่างกายได้รับสารบางอย่าง และร่างกายผู้นั้นตอบสนองผิดไปจากคนทั่วไป ทำให้เกิดโรคและอาการต่าง ๆ ขึ้น เช่น คนทั่วไปที่สูดฝุ่นละอองภายในบ้าน ซึ่งมีไรฝุ่นจะไม่เกิดอาการผิดปกติ แต่ถ้าผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ สูดเอาฝุ่นละอองเข้าไปจะเกิดอาการน้ำมูกไหล คันจมูก คันตา หรือมีอาการหอบเกิดขึ้น